راه ترقی - فارس /قد افراد همزمان با افزایش سن به دلایل مختلفی کاهش پیدا می‌کند.
به نقل از بی‌جی‌آر، برخی از انسان‌ها با افزایش سن کوتاه‌تر می‌شوند. به گفته دانشمندان در حالی که افراد از نظر بیولوژیکی متفاوت هستند، همه با افزایش سن کوتاه‌تر می‌شوند. با این حال، این میزان کوتاه شدن است که می‌تواند اطلاعاتی درباره سلامتی بدهد. افراد معمولاً با افزایش سن به دلیل عوامل مختلفی مانند تغییرات در تغذیه، ژن‌ها و سطح فعالیت کوتاه‌قد‌تر می‌شوند.همه اینها باعث می‌شود استخوان، ماهیچه و غضروف‌های ما نازک شوند و با گذشت زمان از بین بروند. با این اتفاق ما نیز شروع به کوتاه شدن می‌کنیم. به همین دلیل است که اعضای مسن خانواده شما با افزایش سن کوتاه‌تر به نظر می‌رسند.
بنابراین استخوان‌ها و غضروف‌های ما با افزایش سن تحلیل می‌روند حال دلیل فروپاشی این قسمت‌های بدن ما مهم است. مثلاً اگر به اندازه کافی تغذیه دریافت نکنید، استخوان‌های شما بسیار سریع‌تر تخریب می‌شوند. این بدان معنی است که کاهش قد بیشتری را مشاهده خواهید کرد.
![]()
همچنین خطر مشکلات دیگر مانند پوکی استخوان وجود دارد که در آن استخوان‌های شما نازک، شکننده و ضعیف می‌شوند. این یکی از دلایل اصلی کوچک شدن برخی از انسان‌ها است و اگر از خود مراقبت نکنند این اتفاق بر بقیه بدن تأثیر مخرب می‌گذارد.
از دیگر دلایل کاهش قد، وضعیت بدنی نامناسب مانند نشستن بیش از حد خمیده روی میز است. برای جلوگیری از این نوع مشکلات، ضمن حفظ تغذیه مناسب صاف بنشینید و برای تقویت ماهیچه‌های خود ورزش کنید.دلایل کوچک شدن انسان‌ها می‌تواند بسیار متفاوت باشد. اما آنچه باید بدانید این است که از دست دادن چند اینچ با افزایش سن کاملاً طبیعی است.